Το καλοκαίρι είναι το δισκορόπημα της διακοπής σας μέσα από την ακραία θερμοκρασία ενός ὅριου ή ένας ταξιδιωτικός σταθμός. Ο ήλιος έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, αγαπημένοι μας και τη ζωή μας συνολικά. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ήμαστε συνήθως ικανοποιημένοι να έχουμε επιπλέον λεπτά ξενερωτημένων ήλιων και πάντα διασκεδάζοντες στον καλοκαιρινό ήλιο. Ωστόσο, ο ήλιος είναι οικτρός για το δέρμα μας και μπορεί να φέρει μέχρι και κίνδυνο για την υγεία μας. Πρέπει να πάρουμε την τεκμηρίωση για να αποφύγουμε δεινά οξίνωση εδώ και εκεί και να μπορέσουμε να οργανώσουμε ένα ευχάριστο και ασφαλές καλοκαίρι με την ηλιακή σκίαση.

Γνωρίστε το δέρμα σας – Φτιάξτε τη δική σας διατροφή Ηλιακής Σκίασης

Το δέρμα μας διαδραματίζει διαφορετικό τρόπο για τον ήλιο. Κάθε δέρμα έχει τη δική της ηλιακή σκίαση. Αναγνωρίζοντας το δέρμα σας και τις ιδιαιτερότητές του θα βοηθήσει να δοθούν πληροφορίες για τις κατάλληλες μέθοδους ηλιακής σκίασης. Είναι σημαντικό να δείτε τις ιδιαιτερότητές του δέρματος σας, όπως το χρώμα, την ευαισθησία και την ταχύτητα με την οποία φωτιζεται. Σε μερικούς ανθρώπους, όπως εκείνους με ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να προσανατολίσουν ένα διάγραμμα ηλιακής σκίασης με λιγότερες χρονικές στιγμές, ώστε να βγει εκτός του ήλιου πριν εμφανιστεί ο λεπτός δέρματος. Ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες οιλιακής σκίασης, δημιουργήστε μια συναρμολογημένη διατροφή ηλιακής σκίασης για το καλοκαίρι.

Πως να ασφαλίσω το δέρμα μου – Ενεργοποιήστε την Ασφάλεια Ηλιακής Σκίασης

Οι ιατροί συνιστούν διαίσθηση για να να προστατεύσετε την δομή του δέρματος σας από τα δυνατά ζημιές του ήλιου. Βρείτε την αναλογία σωστης SPF και ημερομηνίας λήξης και είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε ένα προ